Skupine
Poslušanje srca v skupni nam omgoči hitrejši napredek in več podpore v procesu željenega spreminjanja.
Sklopi - program
Osnovni program je razdeljen v tri sklope. Vsak je osredotočen na svojo tematiko, hkrati pa se med seboj nadgrajujejo, od telesnega k duševnemu.
Vsak sklop vsebuje 4 srečanja, vsako srečanje traja 2 uri.
Lahko se udeležite enega sklopa naenkrat.
Sklopi so zaključena celota, zato priporočamo udeležbo na vseh treh - v vašem tempu in (časovnih, finančnih) zmožnostih.
*sklopa Jaz se lahko udeležijo le posamezniki, ki so že bili na sklopu Telo ali Um
-
Sklop se sredotoča na naše fizično telo, ki nosi simptome/posledice čustvenega kaosa. Kronična utrujenost, teža v prsih in glavoboli so znak, da naše telo kliče po drugačni pozornosti. Če smo pripravljeni slišati, nam telo ves čas govori kaj zares potrebuje.
Enso zvočna besedila:
1. srečanje: Sproščanje
2. srečanje: Dihanje
3. srečanje: Srce
4. srečanje: Optimalno telo
Cilj:
Razumevanje govorice telesa - telesne simptome, sprejeti realne zmožnosti svojega telesa in vzpostaviti globlji stik med telesom in srcem.
Skupina je namenjena tebi, če:
imaš težave z utrujenostjo, napetostjo ali glavoboli
želiš bolje razumeti sporočila telesa - telesne simptome
iščeš sprostitev
želiš izboljšati počutje v svojem telesu
Vrednost sklopa TELO:
199 EUR/4 srečanja
-
V sklopu Um se osredotočimo na razumevanje informacij, ki jih srce želi sporočiti možganom in obratno. Preko slik, občutkov, simbolov in misli bomo definirali kaj so tiste informacije, ki jih potrebujete za bolj kvalitetno življenje. Um bo znal končno zares prisluhniti občutkom.
Enso zvočna besedila:
1. srečanje: Srčna koherenca
2. srečanje: Iz srca v glavo
3. srečanje: Iz glave v srce
4. srečanje: Informacija
Cilj:
Razvijati zdravo vez med srcem in možgani, ki bo izboljšala mentalno jasnost in čustveno stabilnost.
Skupina je namenjena tebi, če:
Želiš bolje razumeti sporočila svojega telesa.
Si želiš več notranjega miru in mentalne jasnosti.
Hočeš uravnotežiti svoj um in občutke.
Iščeš več stabilnosti v svojem čustvenem svetu.
Si želiš izboljšati sposobnost odločanja.
Vrednost sklopa UM:
199 EUR/4 srečanja
-
Intenziven sklop, ki je namenjen globokemu terapevtskemu raziskovanju naše osebnosti. Primeren je za vse, ki želijo poglobiti razumevanje in celjenje svojih notranjih vzorcev, dinamik in vrednot. Spoznavali boste svoj resnični jaz.
Enso zvočna besedila:
1. Vloge
2. Notranji otrok
3. Sorodstvo
4. Stik z Zemljo.
Cilj:
Razumevanje, raziskovanje in morebitno potrebno spreminjanje svojih vlog, notranjega otroka in družinskih vzorcev.
Skupina je namenjena tebi, če:
želiš globlje spoznati sebe in svojo osebnost
iščeš razumevanje svojih notranjih vzorcev in njihovih izvirov
čutiš, da so družinske dinamike vplivale na tvoje življenje, pa jih želiš bolje razumeti
želiš prepoznati in zaceliti rane svojega notranjega otroka
si pripravljen raziskati vloge, ki jih igraš v odnosih, in jih po potrebi spremeniti
Vrednost sklopa JAZ:
199 EUR/4 srečanja
Potek srečanj
Vsako srečanje vsebuje prizemljevanje, poslušanje srca, zapisovanje in skupinski dialog, voden s strani dveh mentorjev.
Prizemljevanje
Skupino vedno začnemo z uvodnim krogom in prizemljevanjem (zavestnim dihanjem, ki nas pripelje v “tukaj in zdaj”).
Poslušanje srca
Enso mentorja razložita tematiko srečanja, nato skupina prisluhne svojemu srčnemu utripu in enso zvočnemu besedilu.
Zapisovanje
Po poslušanju imajo udeleženci čas za zapis svojih občutij, misli, vprašanj, ob branju besedila, ki so ga poslušali.
Skupinski dialog
Pod vodstvom enso mentorja lahko svojo zgodbo delite s skupino ali samo prisluhnete dialogu mentorjev z ostalimi člani.