Prijave so odprte.
Enso delavnice so enkratna izkušnja, kjer se osredotočamo na specifično temo človeškega bivanja - od telesnih simptomov, notranjega kritika in moči ega do zemeljskih elementov.
Vsaka delavnica traja 3 ure.
Lahko se prijavite na več delavnic hkrati - odvisno od želje po raziskovanju in napredku.
Delavnice so bolj intenzivne od skupin, vsebujejo praktične vaje, vezane na temo delavnice.
Notranji kritik: Pričakovanja, vzorci in stres.
Začetek:
Sreda, 16.4.2025 ob 17:30
Kje:
Smrtnikova ulica 4, Ljubljana
Trajanje:
3 ure
Vrednost delavnice:
85 EUR/osebo
Delavnica je zate, če
te pogosto spremlja občutek, da moraš narediti več, bolje, hitreje.
težko rečeš ne, občutiš krivdo, ko si vzameš čas zase.
imaš visoka pričakovanja do sebe.
imaš občutek, da nikoli nisi dovolj – ne glede na dosežke.
Kaj pridobiš?
Zavedanje o delovanju notranjega kritika in njegovem vplivu na tvoje vsakodnevno počutje.
Razločevanje med svojimi vrednotami in prevzetimi vzorci iz okolice.
Več sočutja do sebe in jasnosti v tem, kaj je zate res pomembno.
Zmanjšanje notranjih pritiskov.
Telesni simptomi: Kaj mi telo sporoča?
Začetek:
Sreda, 9.4.2025 ob 17:30
Kje:
Smrtnikova ulica 4, Ljubljana
Trajanje:
3 ure
Vrednost delavnice:
85 EUR/osebo
Delvanica je zate:
z nepojasnjenimi bolečinami in napetostjo v telesu
z občutki kronične utrujenosti
s stiskanjem v prsih, glavoboli ali težo v trebuhu
ki čutiš, da izgubljaš stik z lastnim telesom
Kaj pridobiš?
Razumevanje povezave med telesom in čustvi.
Orodja za zaznavanje in razlago telesnih signalov.
Občutek varnosti v svoji koži.
Prvi korak k regulaciji in dolgoročnemu lajšanju simptomov.
Moč odnosa - dajanje, prejemanje, stik, resnica
Začetek:
Torek, 20.5.2025 ob 17:30
Kje:
Trajanje:
3 ure
Vrednost delavnice:
70 EUR/osebo
Ta delavnica je zate, če
imaš občutek, da v odnosu ves čas daješ
se pogosto vprašaš: "Zakaj ostajam v odnosu, če me ne napolni?"
se ujameš v vloge skrbnika, rešitelja, tistega, ki razume – a redko kdo resnično razume tebe
se znajdeš v odnosih, kjer čakaš na spremembo
pogosto prevzameš odgovornost za razpoloženje drugega
Kaj pridobiš?
Kako ti lahko odnosi dajejo moč.
Kako ustvariti prostor, kjer je stik varen, iskren in vzajemen.
Kako ustvarjati enakovredne odnose, ki ne izčrpajo.
Moč v stiku s samim sabo
Moč intime - čustveno, fizično, mentalno in duhovno
Začetek:
Torek, 6.5.2025 ob 17:30
Kje:
Trajanje:
3 ure
Vrednost delavnice:
70 EUR/osebo
Ta delavnica je zate, če
se v intimnih trenutkih zapreš/zablokiraš
se pogosto sprašuješ, zakaj v odnosu še vedno manjka »nekaj«, čeprav je vse »v redu«
bi rad razumel, kaj je tvoja definicija intime – brez idealov, brez mask
te zanima, zakaj se včasih počutiš bolj povezan z nekom, ki ni tvoj partner
Kaj pridobiš?
Različne ravni intimnosti: čustveno, fizično, mentalno in duhovno.
Spoznaš svoja realna pričakovanja.
Kako se iskreno in spoštljivo izraziti glede svojih potreb.
Razumevanje moške in ženske intimnosti – skozi razlike v biologiji teles.
Moč ega: Postavljanje mej - po moje.
Začetek:
Sreda, 23.4.2025 ob 17:30
Kje:
Smrtnikova ulica 4, Ljubljana
Trajanje:
3 ure
Vrednost delavnice:
85 EUR/osebo
Delavnica je zate, če
se pogosto počutiš izgubljeno in ne veš, kaj si v resnici želiš
težko postaviš meje in hitro prevzameš odgovornost za druge.
deluješ iz krivde, strahu ali pritiska okolice.
te čustva hitro prevzamejo, odzivi pa niso v tvoji kontroli.
Kaj pridobiš?
Zavedanje svojih obrambnih mehanizmov in kako vplivajo na tvoje odločitve.
Več jasnosti glede svojih pristnih potreb in meja.
Občutek notranje stabilnosti in varnosti.
Sposobnost postavitve sebe na prvo mesto – brez občutka krivde.